腸内細菌 - 絶好腸!腸内細菌が世界を救う! biobeauty

腸内細菌

 

  腸内細菌て何?

私たちの体内には、300種類、1000兆個、重量にして1kgもの腸内細菌が住みついています。
人間が口から食べた食物は、食道を通過し、胃、十二指腸、小腸、大腸、肛門と通過しますが、その全ての壁面にはぎっしりと目に見えない細菌が生息しており、それらを総称して腸内細菌と呼んでいます。

人間の体内には、ヒト特有の腸内細菌が棲んでいますが、他の動物、例えばネコにはネコの、イヌにはイヌの、それぞれ特有の腸内細菌が住んでおり、人間の中でも住んでいる環境や年齢、食生活によって、体内の細菌は違った種類の分布を示します。

人間の腸内細菌は人類が地球上に出現してから、ずっとヒトと共に生きてきました。代々、体内で増殖をくり返し、体内の環境に適応し生き続けていくと同時に、体内でさまざまな物質を産生し、人間が生きていくために必要な体の多くの代謝に関係しています。腸内細菌は、私たちの腸内でしか生きることができず、また人間も、腸内細菌のおかげで健康を維持していくことができるのです。人間と腸内細菌はお互いに助け合い、共生している関係なのです。

約300種類の腸内細菌の中で、腸内には、体に良い働きをする善玉菌、有害な物質をつくる悪玉菌、そのほかに日和見菌という3種類の菌がいます。日和見菌は善玉菌、悪玉菌のどちらでもないのですが、そのときに腸内で優勢な方の菌に味方をする働きがあります。この腸内の善玉菌を優勢にし、腸内環境を整えることが、私たちの健康を保つ上で大切になってくるのです。

 

腸のイメージ

 子どもの腸内細菌のお話

子どもが、お母さんの体内から生まれる瞬間までは、胎児の腸内に全く腸内細菌はいません。ところが生まれた瞬間から、お母さんの産道を通り、出産の時に大人の手に触れることにより移った腸内細菌や、空気中を浮遊する腸内細菌が赤ちゃんの口や肛門から体内に入り、たちまち繁殖し、住みつきます。こうして、誕生して3,4日目になると、赤ちゃんの体内にビフィズス菌が出現し、最も多くなっていくことがわかっています。

そして、幼児と成人の腸内細菌の分布を調べてみると、住んでいる腸内細菌の種類の数が大きく異なります。体内に住む腸内細菌の種類と数は、人間が乳児から幼児へ、そして成人へと成長することで、成人の食物に近いものを食べていくのに合わせ、変化していくのです。

まだ体力も不十分、免疫力もあまりついていない子どもにとって、お腹のトラブルは日常茶飯事。子どものうちに腸内細菌のバランスを整え、健康な腸をつくりあげておくことは、免疫力を高め、これから健康な大人へと成長する過程で、とても重要になります。
 
子どもと細菌
   腸内細菌こんな働きをします

ここでは、腸内細菌の中でも体によい働きをする善玉菌が、私たちの体にどのような働き方をしているのかをみていきましょう。

腸内細菌は、腸内でいろいろな物質を産生します。この産生した物質が体内に吸収され、体のいろいろな働きに関係しているのです。このような機能と働き全体を「代謝」といい、私たちの健康に大いに関わっています。

腸内細菌が、私たちの体に及ぼす影響として代表的なものをあげると、(1)脂質代謝の活性化 (2)酵素の活性化 (3)消化、吸収、代謝への影響 (4)細菌に対する抵抗物質の産生 (5)体内に入った薬物の代謝 (6)ホルモン、ビタミンの産生 (7)有害物質や発ガン物質の分解 (8)腸内pHの安定と腸の蠕動運動の活性化 があります。
各働きについて、細かく説明していきましょう。

(出典:馬場錬成「腸内宇宙」健康科学研究所 2002年)
子どもと細菌

(1)脂質代謝の活性化
食物から取り込んだコレステロールは、体内で一定の値を保つようにできています。腸内細菌は、余分なコレステロールを別の物質に変え、ウンチと一緒に体外へ排泄させる役割をしています。

(2)酵素の活性化
生物が食物を消化し、吸収して排泄するのに欠かせない物質が酵素です。
私たちの体内では、おびただしい数の酵素が活動していますが、腸内細菌はこの酵素の働きを促進する役割をしています。

(3)消化、吸収、代謝への影響
腸内細菌は、腸内で消化できない繊維質を分解したり、タンパク質や糖質を分解して消化を助けています。

(4)細菌に対する抵抗物質の産生
腸内細菌のあるものは、外来菌を死滅させる物質を産生し、腸内に定着することを防いで腸内細菌全体のバランスの安定化を働いています。

(5)体内に入った薬物の代謝
体内に入ってきた薬物を腸内細菌が別の物質に変え、薬物が効率よく効く働きを担っています。

(6)ホルモン、ビタミンの産生
抗アレルギー作用、抗炎症作用などがあるステロイドホルモンや、エネルギーを作る、神経機能を正常に保つといった働きを持つビタミンB1などの合成・産生に腸内細菌が関与しています。

(7)有害物質や発ガン物質の分解
腸内細菌の中には、発ガン物質を分解して無害にする働きを持つものがあります。

(8)腸内pHの安定と腸の蠕動運動の活性化
腸内細菌の産生する酸によって、腸を刺激し蠕動運動を活性化させて、消化を助けます。

このような腸内細菌との多くの関わりによって、私たちの免疫力が保たれ、栄養分をとることができます。また、体外からの病原菌の感染を予防することができ、その結果、健康を維持することができているのです

 乳酸菌と腸内細菌

腸内細菌の中でも、悪玉菌は、たんぱく質や脂質をエサにして有害物質をつくる菌を指します。一方、体に有用な物質をつくるものが善玉菌で、中でも乳酸を作るものが、ヨーグルトなどに多く含まれる乳酸菌と呼ばれています。

近年、食の欧米化とともに食物繊維の摂取量が減り、代わりにたんぱく質や脂質を多く含む食品の摂取量が増えた日本人の腸内には、昔よりも悪玉菌が増えていると考えられています。たんぱく質や脂質を多く含む食べ物が長く腸内にとどまることは、悪玉菌にとって好都合。逆に善玉菌にとっては好ましくない環境です。
そして、現代のストレスが多い生活も悪玉菌を増やす原因になっています。過度のストレスには消化液の分泌を抑制する作用があり、腸内で悪玉菌が生き延びやすい環境に変化してしまうためです。

悪玉菌は酸性の環境が苦手です。そのため、乳酸菌によって産生される乳酸で腸内を酸性にし、有害物質をつくる悪玉菌の増殖を抑制することが、腸内環境を整える上ではかかせません。
また、腸内の善玉菌を常に優勢にし、腸内で優勢な方の菌に味方をする日和見菌を味方につけておかないと、悪玉菌により腸内環境を一変させてしまう原因になります。
乳酸菌は善玉菌の筆頭、これを腸に送り込むことで善玉菌優勢の腸内環境をつくることができるのです。

乳酸菌は主に、ヨーグルトやチーズなどの乳製品に含まれています。乳酸菌の大半は摂取しても胃酸や胆汁酸によって胃と十二指腸で死滅してしまうため、腸内環境を正常化させるためには、生きたまま腸に届く必要があるとの見解もあります。
子どもと細菌


  


 中間菌(日和見菌)とは?
善玉菌が優勢と見ると善玉菌になる
悪玉菌が優勢と見ると悪玉菌になる
とても都合の良い菌が存在する。

 

☆コッカス菌AD101株と他の乳酸菌との違い

コッカス菌は本来人間が持っている善玉菌を
100倍〜10万倍と桁はずれに増殖できるようです。
  これは、空気と光を嫌う嫌気性菌といい
増殖できるのは人間が持っている菌だからできるのです。
  一般的にキノコ菌や牛乳を発酵させたヨーグルトの菌、
米を発酵させた麹菌など空気と光があって増殖する好気性菌は
人間の腸内に増殖定着することが出来ず
いくら食べても通過してしまうという大きな違いがあります。



 

☆コッカス菌AD101株の証明

 
  コッカス菌を発見した(株)アドバンスは
腸内細菌の研究で世界でトップレベルで
この菌が発見された時は、アメリカ「ニューヨークタイムス」日本の「読売新聞「朝日新聞」テレビ、ラジオ「NHK報道」でトップ記事になりました。
  その研究は第16回日本動脈学会で発表され世界を驚かせました。
医学学会では、ガン学会、高血圧学会、動脈硬化学会
その他40数回の学会で発表され、18種類の特許、動物実験、人ボランティアにて裏付けされた素晴らしい菌株です。



 

☆コッカス菌AD101株の安全性

本来人間が持っている菌です(共生物質)。
いくら飲んでも安全です。

薬と違い一切副作用がないという、
私たちの体にとっても非常にありがたいものです。

☆第16回日本動脈学界発表論文内容

 

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